Не смотря на то, что я бывший спортсмен, перфекционист (думаю тоже бывший) и наверное достигатор, Ольга помогла мне найти мой внутренний баланс между желанием во что бы то ни стало достричь очередной цели и эмоциями моими и моих близких.
Теперь я могу решать все свои задачи без спешки, лишней нервозности, неуверенности и т.д.
Мне очень понравился курс.
Важно пройти все до конца и не слиться, тогда положительный результат гарантирован.

Я много путешествию и при этом веду бизнес в России.
Был запрос на системность и сохранение рутины при частой смене мест.
По итогам одного спринта я стала более внимательна к своему состоянию. Более заботлива к себе.
Заложила фундамент создания привычек.
Углубился навык рефлексии. Спринт послужил триггером к огромному количеству новых процессов в моей жизни.

Я приняла рутину в своей жизни, стала относиться к ней иначе. Перестала её избегать. Я стала не просто думать о задачах, но и делать их. Сформировала новые привычки на балансировку состояния, рефлексию и чекинг моего состояния каждый день. Это очень важно. Это то, что каждый день давало мне опору на себя, на "здесь и сейчас" и помогало идти к результату.
Я стала делать действия более легко, не из принуждения, совершенно поменялась позиция и фокус.

По результату работы с тренером я научилась меньше прокрастинировать, начала вносить в календарь небольшие, но важные дела и выполнять их, начала планировать отдых, научилась трекать свое состояние по шкале интеграционного состояния и благодаря, практикам регулировать его.
Я поняла как работают спринты, узнала очень много нового про работу мозга и про себя, у меня появился чемоданчик практик для регулирования своего состояния и достижения целей. И все это благодаря тебе! Ты настоящий профессионал своего дела. Весь спринт я чувствовала твою поддержку и заботу. Самостоятельно я бы никогда этот путь не прошла. Оказалось, что спринт это не сложно, увлекательно и интересно, особенно с поддержкой тренера.

Увидела как можно применять систематичность в жизни -спринты, стала более внимательна к своему состоянию.
Жизнь стала интереснее,есть ощущение продуктивности: не только изучаю, но и делаю.
Хочу сказать спасибо своему тренеру Ольге за позитивный настрой, интерес, умение мягко вести и задавать вопросы. За баланс присутствия - не навязчиво, но и не отстраненно. За подобранные практики и умение найти хорошее.